Pesta Blogger 2010

Pesta blogger 2010... jujur.. g belum pernah dateng ke acara para blogger.. tapi berhubung ada tugas dari kampus mengenai blog.. g jadi penasaran kaya apa sih acara yang dibikin sama para blogger Indonesia??? terus... g pikir.. kalo blogger itu sombong - sombong.. peace para blogger.. tapi itu cuma pandangan awal kok.. hehe..

Tappiiii..

itu semua berubah... setelah g dateng k pesta blogger... di sana g ketemu sama beberapa blogger yang awalnya g gak kenal mereka sama sekali. g cuma minta foto bareng dengan mereka dan alamat blog mereka. mereka dengan senang hati mau foto bareng sama g dan kasi alamat blog mereka.

Di dalam Pesta blogger.. banyak yang g dapetin, diantaranya :

1. Ketemu sama para blogger

sebenernya tujuan awal g bukan ini, g cuma pingin liat - liat dan gak berani untuk ketemu terus bertegur sapa dengan para blogger. tapi di pesta blogger ini g bener - bener bsa ketemu dan bertegur sapa dengan orang - orang di dunia maya.

2. Nambah temen

Di pesta blogger pasti g dapet beberapa kenalan baru.. kaya kak fitri,kak ira,kak intan, dan kak ari, dan beberapa blogger lainnya. tapi g gak sempet tanya nama mereka, karena g kenalan pada waktu acara udah mau dimulai.

3. Nambah pengetahuan

Di sana sebenernya ada seminar, tetapi g gak bisa ikutan karena ada pekerjaan yang harus g selesein dan waktu nya bentrok.Tapi g nambah pengetahuan dari ide pembentukan sebuah event. Selain itu di sana terdapat banyak booth yang dapat dikunjungi untuk kita tanya - tanyan tentang informasi.

4. Nambah kreatifitas

ini g masukin manfaat, karena ada salah satu booth dari salah satu forum tentang mengolah barang bekas menjadi sesuatu yang cerdas.

5. mengenal orang jauh yang tidak di kenal

Di sana g ketemu satu forum, yaitu forum makasar yang mereka bela - belain dateng dari makasar hanya untuk dateng dan menikmati pesta blogger.. wahh bner - bener salut banget sama mereka. dan pada saat g minta foto bareng, g di kasi kartu nama mereka. Jadi g punya kenalan orang jauh deh skg.. hehe.. makasi kak ira dan kak intan.

6. Nambah pengetahuan jumlah forum

soalnya disana banyak juga booth forum. jadi pas g dateng, g tau forum apa ja yang eksis.

Ada apa aja di pesta blogger :

1. Booth pendaftaran atau penukuran tiket

2. Booth acer, windows

3. booth usembassy

5. booth para forum

6. backdrop pesta blogger 2010

7. ada panitia yang jadi informan yang baik, kak wulan

8. booth makanan

9. kursi - kursi yang banyak untuk mendengarkan seminar dan acara yang disediakan

10. ada kak Igor (Saykoji).. hehehe...

11. Adanya kepedulian lingkungan dari para blogger, jadi mereka pakai kardus sebagai tempat sampah dan memisahkan jenis - jenis sampahnya.

12. masi banyak lagi, liat di foto ja ya.. hehe


Pesta Blogger 2010.. TOP Bangeetttt...
Bikin image blogger di mata g menjadi berubah. Blogger itu baik, ramah, dan gak sombong.

thx para blogger.. salam kenal.. Priscyllia..^^

Efek Negatif Jejaring Sosial (Ibu Bunuh Anak Bayinya)

Terjun dan berselancar di dalam dunia maya atau jejaring sosial merupakan hal yang menyenagkan. Banyka manfaat yang akan kita dapat dari jejaring sosial itu. Namun, dari sebuah kesenangan, tetap memiliki efek negatif di dalamnya. Seperti salah satu berita yang sempet kaget n: heran baca nya.. kok bisa??

REPUBLIKA.CO.ID, JACKSONVILLE, Florida--Gara-gara mengganggu sang ibu yang tengah asyik ber-Facebook ria, dengan gelap mata ia menghabisi bayinya. Padahal, yang dilakukan bayinya hanya menangis, saat ibunya fokus berselancar di situs jejaring sosial tersebut.

Sang Ibu sendiri bernama Alexandra V. Tobias. Ia terbukti bersalah atas dua tingkatan pembunuhan pada Rabu (27/10) kemarin. Dan ia pun terancam dipenjara.

The Florida Times-Union melaporkan bahwa sang ibu mengatakan kepada investigator kalau dirinya marah ketika menderang bayinya yang berkelamin laki-laki itu menangis, ketika dirinya bermain game Farm Ville. Koran tersebut juga melaporkan bahwa Alexandra mendiamkan bayinya yang tengah menangis dengan menggendongnya dan mengayunkannya dengan kencang.

Kemudian dirinya merokok guna menenangkan dirinya dan kemudian ia menenangkan bayinya lagi sama seperti perlakuan sebelumnya. Alexandra bakal menjalani persidangan dan terancam hukuman penjara yang akan dilaluinya pada Desember mendatang.

Menurut undang-undang setempat, Alexandra terancam hukuman 25 hingga 50 tahun penjara. Namun kemungkinan, masa tahanan yang akan dilalui Alexandra bakal kurang dari itu.

Vivanews

Minimalkan Konflik dengan Pasangan

Pria cenderung tidak pintar menebak keinginan wanita. Ketidaksamaan persepsi antarpasangan bisa memicu salah paham dan berpotensi menjadi sumber konflik. Ada baiknya, ketahui 'pedoman' memulai hubungan baru berikut ini demi terciptanya hubungan awet dan minim konflik, seperti dikutip dari Your Tango.

1. Menunjukkan perasaan (public display affection)

Tiap orang memiliki level kenyamanan yang berbeda ketika tampil sebagai pasangan di depan umum. Bicarakan batas dan kenyamanan ini. Ungkapkan, mana yang berlebihan dan mana yang tidak.

2. Satu minggu sekali

Tentukan satu hari dalam seminggu di mana Anda dan dia menghabiskan waktu berdua saja. Meskipun sama-sama sibuk, komitmen ini sangat penting demi hubungan sehat.

3. Tidak melarang menghabiskan waktu sendiri

Selalu bersama sebagai pasangan memang menyenangkan. Tetapi, jangan sampai Anda dan dia saling melarang untuk menghabiskan waktu sendiri. Biarkan dia sesekali menghabiskan waktu dengan teman-temannya, begitu juga Anda. Ini membuat hubungan justru jadi lebih hangat.

4. Jangan terlalu cepat bicara masa depan

Membicarakan masa depan yang terkait pernikahan dan anak di awal hubungan bisa membuat pria 'ketakutan'. Kecuali dia yang memulai. Sebaiknya jangan dulu dibicarakan. Nikmati saja dulu tahap penyesuaian di awal hubungan. Seiring mapannya hubungan, rencana masa depan akan datang dengan sendirinya.

5. Berteman dengan teman pasangan

Jangan langsung melakukan penilaian buruk pada teman-teman pasangan. Cobalah kenali dulu mereka. Sangat seru apabila Anda juga bisa akrab dengan teman-temannya.

6. Tetap tenang saat cemburu

Jangan mulai pertengkaran hanya karena ia melirik gadis lain yang berjalan sepintas. Demikian juga, ia tidak boleh marah ketika Anda melirik pria tampan yang sedang lewat. Ini hanya semacam lucu-lucuan yang justru bisa dijadikan permainan.

7. Jangan berasumsi

Jangan memaksanya untuk menebak keinginan Anda dan mengerti sendiri apa yang seharusnya dilakukan. Misalnya dengan mengatakan, "Tidak masalah jika kita tidak merayakan ulang tahunku." Akan lebih baik Anda terbuka mengungkapkan keinginan, apa yang disukai dan tidak disukai. Mintalah dia juga melakukan hal yang sama.

Trik ini bisa meminimalisasi konflik.(Vivanews)

Butuh Kepedulian Kita

Saya hanya ingin membantu menyebarluaskan informasi, yang mungkin bisa berguna buat saudara2 kita yang sedang kurang beruntung ditimpa bencana. Sejak malam dan dini hari tadi, rekan rekan dari komunitas Cahandong yang memang dekat dengan lokasi kejadian, berusaha membantu sebiasanya ke daerah pengungsian. Terima kasih, teman-teman, i wish i were there :’)

buat teman teman yang ingin berpartisipasi, silakan. Yang punya blog, ayo, posting di blognya. Semakin banyak yang tau, kemungkinan orang membantu semakin banyak kan? Entah membantu secara fisik, mbantu materi, atau apapun yang bisa kita lakukan, yang mungkin meringankan penderitaan mereka.

seperti dikutip dari Bloggerpeduli,

Dari bencana yang telah di alami beberapa saat waktu ada juga kepedulian dari para blogger atas terjadinya bencana ini. untuk pemberian bantuan dapat melalui Posko Langsat.


Untuk menciptakan hidup yang indah.. haruslah adanya tindakan dari diri kita sendiri untuk mempedulikan mereka yang kesusahan dan membutuhkan bantuan.

Gak Mesra = Perceraian di Hari Tua

Salah satu impian dari sebuah pasangan adalah harmonisnya sebuah hubungan pernikahan. Tetapi, hal tersebut tidak dapat tercapai apabila dari setiap pihak tidak merasakan kemesraan terhadap pasangan mereka. Hal ini lah yang dapat menyebabkan peperangan di dalam rumah tangga mereka yang berujung pada berakhirnya suatu hubungan (perceraian).

Tak sedikit kasus perceraian terjadi di usia 50-an ke atas. Hal tersebut cukup memprihatinkan, mengingat umur pernikahan yang juga sudah cukup lama. Namun sebuah penelitian yang dikutip dari Dailymail dapat menjelaskan fenomena itu.

Penelitian itu dilakukan dengan cara melakukan survey pada pasangan yang bercerai di usia 50-an. Mereka pun mengungkapkan beberapa alasan perceraian mereka.

Alasan paling besar adalah hubungan yang mendingin. Sebanyak 28 persen peserta survei memilih hal tersebut sebagai alasan perceraian mereka. Hubungan mereka tak lagi mesra. Kontak fisik pun semakin lama semakin berkurang. Di akhir, hanya kehampaan yang terasa.

Sebanyak 27 persen peserta survei juga mengaku bahwa ia dan pasangannya tak lagi memiliki komitmen pada pernikahan yang telah dibangun bersama. Tak ada lagi rasa saling memmiliki ataupun usaha untuk mempertahankan jalannya pernikahan.

Ketika tak ada lagi kemesraan dan rasa saling memiliki, maka pasangan-pasangan itu tak lagi dapat berpikir jernih. Alhasil, 23 persen dari mereka bercerai karena tak bisa menyelesaikan perselisihan yang ada.

Alasan finansial pun masih mengganggu pernikahan yang telah berjalan lama. Sebanyak 9 persen peserta mengaku bercerai karena masalah finansial.

Jadi, selalu sediakan waktu untuk memupuk cinta Anda pada suami. Berikan perhatian dan dengarkan keluh kesahnya. Jangan sampai cinta yang telah Anda miliki justru mati dan tidak bersisa.

Sumber : Wolipop.com

Otak Cuma Butuh Seperlima Detik untuk Jatuh Cinta

Cinta.. Cinta.. paling seng deh kalo ngomongin seputar cinta bagi semua kaum. Baik kaum adam maupun kaum hawa, kaum muda maupun kaum tua. Tetapi ada pengetahuan tentang hidup nih yang bisa kita dapat tentang cinta itu sendiri. Supaya kalo kita udah memiliki pengetahuan, kita pasti bisa mengambil bagian yang benar dan tepat.

New York, Meski banyak yang mengatakan cinta itu tumbuh di hati, proses sesungguhnya lebih banyak terjadi di otak. Lebih mencengangkan lagi, cinta pada pandangan pertama benar-benar bisa terjadi karena otak memberikan respons sangat cepat.

Bukan hanya cepat karena terjadi dalam waktu 0,2 detik saja, hadirnya perasaan cinta juga melibatkan proses yang sangat kompleks. Sedikitnya ada 12 area di otak yang terlibat dalam pelepasan berbagai hormon cinta emosi seperti dopamin, oksitosin, adrenalin dan vasopresi.

Peran dari masing-masing bagian otak berbeda tergantung bentuk rasa cinta yang dialami seseorang. Misalnya pada cinta tak bersyarat (unconditional love) seperti yang terjadi dialami seorang ibu terhadap anak-anaknya, otak tengah paling memegang peran.

Dominasi peran yang lebih kompleks terjadi justru pada cinta berahi (passionate love). Pada perasaan semacam ini, ada beberapa bagian otak yang cenderung lebih aktif di antaranya bagian sistem reward yang merupakan pusat kesenangan serta bagian kognitif untuk pencitraan tubuh.

Perasaan cinta juga ditandai dengan kenaikan kadar Nerve Growth Factor (NGF) dalam darah. Senyawa kimia yang tercatat mengalami peningkatan tajam saat seseorang terpesona pada pasangannya ini membuktikan bahwa fenomena 'cinta pada pandangan pertama' memang benar-benar ada.

"Reaksi apapun yang terjadi di hati sebenarnya berasal dari otak. Oleh karena itu saya akan mengatakan rasa cinta itu terbentuk di otak, bukan di hati," ungkap Stephanie Ortigue, profesor dari Syracuse University di New York seperti dikutip dari ScienceDaily, Senin (26/10/2010).

Prof Ortigue meneliti reaksi otak saat jatuh cinta dan mempublikasikan hasilnya di Journal of Sexual Medicine baru-baru ini. Ia berharap temuannya bisa berguna dalam mengatasi gangguan emosi dan depresi pada orang-orang yang jarang mengetahui bagaimana rasanya jatuh cinta.

Sumber : Detik.com

5 Kriteria Pasangan Hidup yang Baik bagi Wanita

Sebagai seorang wanita, pasti kita menginginkan sebuah rumah tangga yang harmonis dan bertahan lama. Berikut adalah kriteria umum dari seorang pasangan hidup yang baik, dikutip dari laman Shine:

Jujur

Memiliki pasangan yang jujur bisa memberikan ketenangan batin. Jangan sampai kekasih yang akan dijadikan suami menyimpan rahasia dari Anda. Keterbukaan adalah kunci keharmonisan dalam rumah tangga.

Selalu Memberikan Dukungan

Dukungan dari kekasih adalah penyemangat hidup seseorang. Begitupula jika dia telah menjadi suami di masa depan. Suami yang selalu memberikan dukungan pada istrinya bisa menjadi kunci pernikahan berhasil.

Punya kepribadian menyenangkan

Apakah calon suami punya selera humor yang baik, atau tidak mudah diajak bercanda? Ia adalah orang yang akan menemani Anda menghabiskan sisa hidup. Jika Anda tidak menikmati kebersamaan dengannya sekarang, 10 atau 20 tahun lagi hubungan Anda bisa makin hambar. Pernikahan selalu diwarnai suka dan duka, tapi setidaknya ada saat-saat tertentu pasangan bisa membahagiakan Anda.

Pekerja keras

Tugas seorang pria adalah mencari nafkah untuk keluarganya. Meski saat ini kebanyakan wanita juga berkarier untuk membantu memenuhi kebutuhan keluarga, seorang pria tetap memikul tanggung jawab utama untuk memenuhi kebutuhan hidup keluarga.

Pria yang malas dan bukan tipe pekerja keras hanya akan membuat rumah tangga Anda terpuruk. Untuk itu, cobalah selektif dalam memilih suami. Tapi, bukan berarti Anda hanya mengharapkan pria kaya untuk dijadikan pasangan hidup. Cari pria yang mau bekerja keras untuk keluarganya.

Mencintai apa adanya

Mencintai segala kekurangan yang ada pada diri seseorang akan lebih baik daripada mencintai kelebihannya. Jika pria menyukai wanita dari kecantikannya, suatu saat rasa cintanya bisa saja pudar seiring dengan pudarnya kecantikan Anda. Namun, jika dia bisa menerima segala kekurangan Anda, dialah calon suami yang tepat untuk Anda pilih.

Sumber : VIVAnews

Obesitas... Gak deh...

Obesitas sudah sering terdengar di kalangan masyarakat. Tidaka ada seorang pun yang ingin mengidapa obesitas, karena obesitas merupaka salah satu gangguan pada kesehatan. selain itu, arti dari obesiatas sendiri adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan.

Setiap orang memerlukan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas, penyerap guncangan dan fungsi lainnya. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria[rujukan?]. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas.

Seseorang yang memiliki berat badan 20% lebih tinggi dari nilai tengah kisaran berat badannya yang normal dianggap mengalami obesitas.

Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok:

* Obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%
* Obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
* Obesitas berat : kelebihan berat badan >100% (Obesitas berat ditemukan sebanyak 5% dari antara orang-orang yang gemuk).

Perhatian tidak hanya ditujukan kepada jumlah lemak yang ditimbun, tetapi juga kepada lokasi penimbunan lemak tubuh. Pola penyebaran lemak tubuh pada pria dan wanita cenderung berbeda. Wanita cenderung menimbun lemaknya di pinggul dan bokong, sehingga memberikan gambaran seperti buah pir. Sedangkan pada pria biasanya lemak menimbun di sekitar perut, sehingga memberikan gambaran seperti buah apel. Tetapi hal tersebut bukan merupakan sesuatu yang mutlak, kadang pada beberapa pria tampak seperti buah pir dan beberapa wanita tampak seperti buah apel, terutama setelah masa menopause.

Seseorang yang lemaknya banyak tertimbun di perut mungkin akan lebih mudah mengalami berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas. Mereka memiliki risiko yang lebih tinggi. Gambaran buah pir lebih baik dibandingkan dengan gambaran buah apel.

Untuk membedakan kedua gambaran tersebut, telah ditemukan suatu cara untuk menentukan apakah seseorang berbentuk seperti buah apel atau seperti buah pir, yaitu dengan menghitung rasio pinggang dengan pinggul. Pinggang diukur pada titik yang tersempit, sedangkan pinggul diukur pada titik yang terlebar; lalu ukuran pinggang dibagi dengan ukuran pinggul. Seorang wanita dengan ukuran pinggang 87,5 cm dan ukuran pinggul 115 cm, memiliki rasio pinggang-pinggul sebesar 0,76. Wanita dengan rasio pinggang:pinggul lebih dari 0,8 atau pria dengan rasio pinggang:pinggul lebih dari 1, dikatakan berbentuk apel.

Obesitas dapat disebabkan oleh beberapa faktor:

* Faktor genetik.
Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Tetapi anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup, yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33% terhadap berat badan seseorang.
* Faktor lingkungan.
Gen merupakan faktor yang penting dalam berbagai kasus obesitas, tetapi lingkungan seseorang juga memegang peranan yang cukup berarti. Lingkungan ini termasuk perilaku/pola gaya hidup (misalnya apa yang dimakan dan berapa kali seseorang makan serta bagaimana aktivitasnya). Seseorang tentu saja tidak dapat mengubah pola genetiknya, tetapi dia dapat mengubah pola makan dan aktivitasnya.
* Faktor psikis.
Apa yang ada di dalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan.

Ada beberapa tips untuk menghindari dan mengobati kita dari obesitas :

1. Merubah gaya hidup.

Diawali dengan merubah kebiasaan makan dan aktifitas fisik. Mengendalikan kebiasaan ngemil dan makan bukan karena lapar tetapi karena ingin menikmati makanan dan meningkatkan aktifitas fisik.

2. mengatur asupan makanan.

Lakukan diet untuk mengatur jumlah kalori dalam tubuh agar tetap seimbang antara 800 – 1700 kalori. Untuk diet rendah kalori dapat dilakukan dengan mengurangi nasi dan makanan berlemak, konsumsilah makanan yang cukup memberikan rasa kenyang tetapi tidak menggemukan karena jumlah kalori sedikit, misalnya dengan menu yang mengandung serat tinggi seperti sayur dan buah yang tidak terlalu manis.

3. konsultasi masalah kejiwaan.

Jika obesitas disebabkan oleh adanya faktor stress yang menyebabkan meningkatnya keinginan untuk makan sebagai security food, maka diperlukan konsultasi dengan psikiater untuk mengatasi permasalahannya.

4. pemberian obat-obatan.

Salah satu masalah yang menjadi kendala orang untuk mengurangi asupan makanan adalah sulitnya menekan nafsu makan. Untuk mengatasi malasah tersebut dapat digunakan obat yang dapat menekan nafsu makan. Obat lain yang dapat digunakan untuk mengatasi obesitas adalah obat yang menghambat penyerapan lemak diusus.

5. pembedahan.

Tindakan pembedahan merupkan pilihan terakhir untuk mengatasi obesitas. Pembedahan dilakukan untuk mengambil jaringan lemak yang berlebih. Tindakan ini merupakan tindakan bedah kosmetik, tindakan lainya adalah dengan mengangkat sebagian usus agar penyerapan makanan berkurang.

Bagi setiap individu yang ingin mengatasti dan mengobati obesitas dibutuhkan kegigihan dan kemauan yang besar dari dalam diri.

Tips Meningkatkan Kemampuan Daya Ingat (Memori)

Setiap harinya manusia selalau berusaha mengingat setiap kegiatan yang mereka lakukan. mereka akan terus menrus melakukan kegiatan yang tiada hentinya. Terkadang mereka akan berusaha mengulang kemabali untuk mengingat kegiatan apa saja yang akan mereka lakukan.

Mengingat kejadian yang baru saja terjadi ungkin hal yang mudah dan tidak sulit untuk dingat dan diceritakan kemabali. Tetapi apabila kejadian yang sudah lama terjadi dan suatu ketika ingin diceritakan kembali, manusia cenderung melupakan beberapa bagian dari kejadian tersebut, cerita tersebut tidak selengkap mereka menceritakan kejadian pertama kalinya. Mungkin hal ini adalah hal sepeleh, bagaimana kalau harus mengingat sesuatu yang penting untuk jangka yang lama??

Demikianlah hal - hal yang bisa kita lakukan, tips ini berdasarkan penelitian para ahli dan mengkompilasi pemikiran terbaru peningkatan otot dalam otak Anda yang berhubungan dengan daya ingat/memori.

1. Bicara dengan tangan Anda.

Ini mungkin kedengarannya aneh, tapi melambaikan tangan dan membuat gerakan isyarat ketika mencoba untuk mempelajari sebuah konsep dapat membantu otak Anda mengingat sesuatu yang penting, kata Jeff Brown, PsyD, ABPP, salah satu penulis The Winner’s Brain. “Membuat gerakan dalam cara yang memiliki arti saat Anda mempelajari sesuatu dapat membantu Anda mengingat konsep,” katanya. “Ide yang anda simpan setidaknya dua jenis informasi yang berbeda tentang sesuatu yang Anda harus ingat kemudian. Contoh yang baik ini adalah ketika anak-anak membicarakan masalah matematika dengan suara keras, tapi juga mengerjakan matermatika itu di udara”. Taktik untuk dicoba: Bila Anda baru saja mengetahui nama seseorang, “tulis” itu di atas telapak tangan Anda dengan jari Anda. Tindakan menelusuri huruf di telapak Anda (secara diam-diam tentunya) dapat membantu otak Anda mengingatnya, kata Dr Brown. Atau “Menulis di udara di atas peta imajiner toko bahan makanan favorite anda atau mall ketika anda dengan lantang menyebutkan toko atau item-item yang perlu anda ingat saat berbelanja.” Jadi, menulis di udara di sini maksudnya menulis dengan jari anda bukan dengan pensil atau pena!

2. Santailah

Belajar untuk tenang dan tidak melakukannya seperti orang yang sangat stres dapat membantu otak Anda dengan cara yang signifikan, kata Elizabeth Lombardo, PhD, PT, seorang psikolog dan ahli terapi fisik di Wexford, Pennsylvania, dan penulis A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness. “Tips terbaik untuk meningkatkan memori Anda adalah: Mengurangi stres Anda,” kata Dr Lombardo. “Penelitian menunjukkan bahwa ketika orang mengalami stres kronis, hipokampus mereka – bagian dari otak Anda yang bertanggung jawab atas beberapa kenangan anda – secara harfiah menyusut ukurannya.” Pada kenyataannya, sebuah studi tahun 2007 dalam jurnal Neurology oleh para peneliti di Rush University Medical School menemukan bahwa orang yang mudah tertekan dan ber-emosi negatif memiliki kemungkin lebih besar terkena masalah kemampuan mengingat dibandingkan dengan orang yang lebih santai. Bagaimana mengurangi stres Anda? Pertimbangkan mendelegasikan lebih banyak tugas di tempat kerja, membersihkan kalender sosial Anda untuk akhir pekan (tidak ada yang salah dengan tidak memiliki apapun di kalender!) dan menyingkirkan hubungan negatif dari kehidupan Anda.

3. Banyaklah Ber-Zzz..

Anda pernah mendengar orang tidur sambil bicara ketika sedang menghadapi masalah atau keputusan yang sulit, kan? Nah, tidur yang nyenyak dapat membantu Anda meningkatkan memori, juga. “Tidur sangat penting untuk konsolidasi memori,” kata Dr Brown. “Tidur setidaknya enam jam tanpa terganggu setelah itu membuka informasi baru dapat membantu dalam mengingat informasi tersebut”. Tapi ada catatan penting: “Anda harus tidur tanpa didahului memasukkan informasi baru atau kegiatan antara apa yang ingin Anda ingat dan pergi tidur dengan tidak membaca, tidak ada TV, tidak ada seks, dan tidak ada musik.”

4. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran.

Makan bayam, wortel dan kacang polong tidak hanya baik untuk tubuh Anda, baik untuk memori Anda juga. Sebuah studi oleh Harvard baru-baru ini menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak sayuran memiliki penurunan fungsi otak lebih lambat ketika mereka tua. “Studi-studi lain, salah satunya diterbitkan Pharmacology, telah menunjukkan bahwa nutrisi otak penting untuk meningkatkan produksi hormon tertentu, seperti quercetin dan antosianin, yang dapat mengembalikan kehilangan memori,” ujar Tosca Reno, seorang ahli kesehatan dan kebugaran serta penulis buku terlaris The Eat-Clean Diet. Anda dapat menemukan senyawa-senyawa dalam sayuran, seperti kubis dan brokoli, serta sayuran hijau, termasuk kale, bayam dan lobak Swiss. Juga bahan warna-warni seperti berry, apel merah, terung dan anggur, warna cerah mereka merupakan indikasi dari otak mereka mendorong antioksidan.

5. Bergabung dengan klub buku.

Tidak hanya membaca baik untuk otak Anda, tetapi mendiskusikan apa yang telah Anda baca dapat meningkatkan memori Anda dengan cepat sekali, kata Sandra Bond Chapman, PhD. Bahkan, sebuah klub buku terdekat dengan pacar Anda dapat membantu memperkuat fungsi lobus frontal otak Anda. “Lobus frontal adalah daerah terakhir dari otak untuk dikembangkan, tapi yang pertama menurun sejalan dengan bertambahnya usia,” jelas Dr Chapman. “Untuk memperkuat fungsi lobus frontal, lebih seringlah terlibat dalam level kegiatan berpikir seperti menafsirkan apa yang Anda baca dalam buku, membahas ‘pesan penting’ dalam buku tersebut dan mendorong untuk melihat berapa banyak arti yang dapat anda peroleh dari buku itu.”

6. Ikut kelas yoga.

Gina Norman, seorang guru Yoga in New York City mengatakan, “Sebuah penelitian baru dari University of North Carolina menunjukkan bahwa latihan meditasi singkat membantu kognisi dan keterampilan penting untuk berpikir kritis”. “Tapi jika Anda tidak mau ikut yoga, olahraga apapun bisa meningkatkan kerja otak Anda,” kata Dr Lombardo. “Penelitian menunjukkan bahwa latihan meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian-bagian tubuh, termasuk otak dan daerah khusus yang melibatkan memori,” katanya. “Sebuah studi menemukan bahwa tikus yang berolahraga tumbuh sel-sel otak baru di dentate gyrus, bagian dari hippocampus yang dapat dipengaruhi oleh penurunan memori seiring bertambahnya usia”. Punya banyak waktu? “Cobalah berjalan menaiki tangga, berlari ke kamar mandi yang berada jauh dari Anda, melakukan 50 jumping jacks, mendengar sebuah lagu keren dan menari di sekitar, atau menyambar tangan anak Anda dan melompat-lompat di tempat tidur bersama-sama.”

7. Menghirup Aroma Rosemary.

Peterseli dan sage baunya harum sekali, seperti thyme, tetapi saat ingin meningkatkan daya ingat anda, rosemary adalah juaranya. Dalam penelitian terbaru, peneliti Inggris melihat aroma dan bagaimana Rosemary mendorong atau mempengaruhi kinerja mental. Mereka menemukan bahwa pekerja kantor yang berada di bilik yang diresapi dengan aroma Rosemary memiliki daya ingat jangka panjang lebih baik dibandingkan dengan bilik diberi wewangian. “Ada minyak esensial lain yang dapat membantu, namun rosemary adalah yang terbaik dan paling ekonomis,” kata Cher Core, seorang aromatherapist di Boston. “Minyak esensial rosemary membaur di udara, gunakan sebagai parfum, gunakan dalam kabut dan banyak lagi. Ini adalah pilihan yang baik untuk mereka yang belajar dan orang yang membutuhkan bantuan daya ingat, fokus dan konsentrasi.”

8. Perhatikan.

Ini mungkin terdengar jelas, tetapi menurut para ahli, ketika kebanyakan orang berpikir bahwa mereka sedang mengalami masalah daya ingat, itu karena mereka terganggu atau tidak mencatat informasi dalam otak mereka dengan baik untuk memulai sesuatu, kata Linda Edelstein, PhD, asisten fakultas di Northwestern University dan penulis The Art of Midlife. “Ketika orang-orang tidak dapat mengambil informasi itu, sering kali karena mereka tidak mengambilnya di tempat pertama,” katanya. “Anda tidak dapat mengingat kembali informasi yang tidak Anda simpan”. Trik nomor satu untuk memperhatikan lebih dekat? Berhentilah multitasking dan hadirlah sepenuhnya. Itu berarti meletakkan BlackBerry sambil makan siang dengan teman Anda, mematikan TV ketika Anda mencoba untuk membaca sesuatu dan tidak membiarkan Anda atau mata-pikiran anda mengembara ketika bercakap-cakap dengan seseorang di sebuah pesta. Dengan demikian, Anda akan lebih mungkin untuk mengingat nama orang.

9. Belajar lagu baru.

Pernahkah Anda menemukan diri Anda sendiri bernyanyi sepanjang lagu yang Anda sangat sukai yang muncul 10 tahun yang lalu, namun Anda masih belum tahu liriknya? Belajar kata-kata memang menyenangkan, tetapi juga baik untuk memori Anda pada umumnya. Dengan menghafal lagu, “Pada diri Anda akan bekerja setidaknya dua macam memori, pendengaran dan verbal, yang mungkin sesuatu yang tidak Anda lakukan dengan sangat sering,” ujar Cynthia Green, PhD, seorang ahli kesehatan otak dan memori. “Penelitian menunjukkan bahwa terus menantang otak kita dengan intelektual dapat meningkatkan cadangan kognitif kita dan bisa menperoleh manfaat terkait untuk mengurangi risiko demensia jangka panjang.”

10. Go Ahead and doodle.

Kapan terakhir kali Anda mengambil pensil dan kertas dan membiarkan pikiran Anda menggambar hati dan pelangi, atau apa pun adegan atau objek yang muncul di kepala Anda? Anehnya, kata Dr. Green, pena yang mengalir bebas bisa menjadi kunci untuk memperkuat pusat-pusat memori otak Anda. “Mencoret-coret telah ditemukan dalam studi-studi untuk meningkatkan konsentrasi, yang merupakan langkah pertama yang penting untuk pembelajaran dan memori,” kata Dr Green. “Lagi pula, jika Anda tidak dapat fokus pada informasi, Anda tidak memperolehnya secara efektif, dan Anda tidak pernah bisa mengingat sesuatu yang tidak Anda pelajari di tempat pertama!” Jadi lebih baik menggambar!

Let's take actions.... ^^

Mau Sehat??? Ikutin YUkkkk!!!

Banyak obat - obatan yang di sarankan yang mengandung efek samping. Terkadang sebagai manusia awan itu hal yang tidak dan bahkan sulit untuk dipahami. Kita coba yuk melakukan aksi (take actions) untuk mencegah penyakit yang berbahaya (kanker) tanpa menggunakan bahan - bahan kimia yang dapat menyebabkan efek samping.

Berikut beberapa obata - obatan tradisional yang dapat mencegah kanker :

1. Temu Putih
Temu putih dikenal sebagai salah satu herbal anti kanker. Temu putih mengandung cucumin dan Ribosome in Activating Proteiu.

Cara : Cuci 20gr temu putih lalu rebus dengan 600cc air hingga tersisa 300cc, lalu saring dan minum airnya.

2. Keladi Tikus
Keladi tikus bisa digunakan untuk membersihkan darah.

Dosis dan Cara : 50gr keladi tikus segar ditumbuk, tambahkan 2 sendok makan air matang. Peras dan saring, lalu diminum airnya 3 kali sehari. Untuk menghilangkan rasa gatal di tenggorokan, bisa ditambah madu secukupnya.

3. Biji Bunga Matahari
Biji bungan matahari ternyata dapat mencegah terjadinya kanker kulit. Biji bunga matahari mengandung vit E yang berfungsi sebagai anti oksidan yang akan melindungi sel - sel akibat serangan radial bebas. Vit E juga berfungsi untuk regenerasi kulit, membuat kulit tetap kencang dan tidak keriput.

4. Mahkota Dewa
Sudah bukan rahasia lagi bila tanaman ini memiliki banyak khasiat. Salah satunya adalah sebagai zat anti kanker. Pengobatannya tidak bisa instan dan membutuhkan waktu lama. Dalam proses penyembuhan penyakit dalam atau penyakit serius seperti kanker rahim, setelah pasien mengkonsumsi seduhan mahkota dewa badannya bisa merasakan panas - dingin, bahkan kadang kala mengeluarkan gumpalan darah berbau busuk. Ini merupakan proses pembersihan penyakit.

Tanaman atau obat - obatan tradisional di atas dapat anda lakukan apabila anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan anti kanker. After read.. Take ACTIONS...

Kasus Indomie di Taiwan

Maraknya berita bahwa Indomie yang di ekspor ke Taiwan terdapat kandungan berbahaya. Dimana ada yang mengatakan bahwa makan 1 indomie sama dengan mengkonsumsi 1 produk kosmetik. Ini sangat membahayakan bagi perusahaan yang memproduksi Indomie,yakni Indofood. Maka ada tindakan lanjut yang di lakukan oleh perusahaan Indofood.

Berikut merupakan salah satu aksi yang di lakukan oleh perusahaan Indofood

Indofood Klarifikasi Kabar Kandungan Berbahaya

PT Indofood CBP Sukses Makmur Tbk selaku produsen Indomie menegaskan, produk mie instan yang diekspor ke Taiwan sudah memenuhi peraturan dari Departemen Kesehatan Biro Keamanan Makanan Taiwan.

“Sehubungan dengan pemberitaan di media massa Taiwan baru-baru ini, mengenai kandungan bahan pengawet E218 (Methyl P-Hydroxybenzoate) dalam produk mi instan Indomie, PT Indofood CBP Sukses Makmur Tbk (ICBP) menjelaskan bahwa produk mi instan yang diekspor oleh Perseroan ke Taiwan telah sepenuhnya memenuhi peraturan dari Departemen Kesehatan Biro Keamanan Makanan Taiwan,” jelas Taufik Wiraatmadja, Direktur ICBP dalam siaran persnya, Senin (11/10/2010).

ICBP juga berkeyakinan, pemberitaan mengenai mie instan yang muncul di media massa Taiwan, bukanlah merupakan produk mi instan ICBP yang ditujukan untuk pasar Taiwan.

ICBP telah mengekspor produk mi instan ke berbagai negara di seluruh dunia selama lebih dari 20 tahun. Perseroan senantiasa berupaya memastikan bahwa produknya telah memenuhi peraturan dan ketentuan keselamatan makanan yang berlaku di berbagai negara dimana produk mi instannya dipasarkan.

“ICBP menekankan bahwa produk Perseroan telah sepenuhnya memenuhi panduan dan peraturan yang berlaku secara global, yang ditetapkan oleh CODEX Alimentarius Commission, sebuah badan internasional yang mengatur standar makanan. Terkait pemberitaan ini, saat ini kami tengah meninjau situasi di Taiwan, dan akan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melindungi kepentingan konsumen kami di Taiwan dan di berbagai negara lainnya “, katanya.

Ketua Gabungan Pengusaha Makanan dan Minuman Indonesia (GAPMII) Franky Sibarani sebelumnya mengatakan, produk Indomie di Taiwan itu tidak diekspor oleh produsennya langsung.

“Informasi itu tidak semuanya benar, sudah kita klarifikasi ke produsennya bahwa mie instan yang dikirim dari Indonesia ke Taiwan bukan dikirim oleh produsen secara resmi tapi melalui eksportir yang ke Taiwan. Pada masa pengiriman bisa saja terjadi kontaminasi,” jelas Franky.

Di atas merupakan salah satu aksi atau action yang dilakukan oleh perusahaan Indofood untuk mengembalikan kepercayaan dari para pengkonsumsi Indomie.
Bagaimana dengan anada? Apakah anda setuju dengan apa yang di bicarakan dalam pengklasifikasian isu??

DI BALIK AUTISME

Istilah “autisme” mungkin sudah mulai umum untuk di dengar, tetapi masih ada individu yang belum mengenal benar – benar apa itu autisme. Menurut salah seorang psikolog, bernama Kanner (Djohan) mengemukakan bahwa autisme berasal dari bahasa Yunani yaitu “autos” yang berarti “sendiri”. Arti dari kata itu adalah memiliki keanehan dalam bersosialisasi dengan dunia di luar dirinya.

Ada 3 gejala yang ditimbulkan dari seorang penyandang autisme, diantaranya adalah gangguan komunikasi, gangguan perilaku dan gangguan interaksi. Pertama, gangguan komunikasi merupakan gejala yang dapat lebih mudah untuk dikenali apakah seseorang menyandang autis atau tidak. Contoh,adik saya adalah seorang penyandang autis, adik saya sulit untuk melakukan tanya jawab dari sebuah topik, dia juga hanya dapat membeo dari ucapan orang lain. Kedua, gangguan perilaku dimana kita dapat melihat seorang menyandang autisme atau tidak. Gangguan perilaku ini dapat terlihat dengan mudah, karena para penyandang autisme memiliki perilaku yang khas seperti mengepakkan tangan, melompat – lompat, berjalan jinjit, senang pada benda yang berputar atau mereka senang memutarkan benda tersebut, dan melakukan perilaku – perilaku yang tidak sesuai dengan anak seusianya. Lalu, yang ketiga adalah gangguan interaksi. Hal ini dapat ditunjukkan dengan mereka tidak suka untuk bermain dengan anak – anak seusianya dan orang lain di sekitarnya dan mereka akan lebih senang untuk menyendiri.

Hal – hal tersebut adalah sulit bagi seorang penyadang autis untuk melakukan sosialisai dengan sekitarnya. Seorang penyandang autis membutuhkan agen – agen sosialisai untuk mendukung dirinya dalam melakukan sosialisai dengan lingkungan sekitarnya. Salah satu agen sosialisai itu adalah keluarga, dimana keluarga adalah sebuah agen sosialisai yang berperan penting yang dapat mendukung serta membantunya. Peranan orang tua, saudara kandung sampai kepada peranan saudara sepupu adalah upaya untuk mendukung seorang penyandang autis. Mereka dapat mendukung seorang penyandang autisme dengan menerima segala hal negatif dan hal positif dari dirinya dan mengupayakan segala alternatif yang dapat membantu untuk menangani penyandang autisme.

Selanjutnya, agen sosialisai yang dapat mendukung seorang penyandang autisme adalah peranan sekolah (guru pembimbing dan terapis) dan lingkungan sosial. Pertama, peranan sekolah (guru pembimbing dan terapis), mereka dapat mendukung dengan cara menerima keberadaan dari anak tersebut, memberikan pengarahan yang jelas (terlepas selalu memberikan bantuan dalam mengerjakan tugas) serta memberikan bimbingan khusus (bagi terapis). Lalu, peranan lingkungan sosial,yaitu teman – teman sebaya dari anak penyandang autis itu sendiri serta individu – individu yang telah mengetahui tentang keberadaan dari seorang penyandang autisme. Lingkungan sosial dapat mendukung dengan cara menerima keberadaannya, menerima segala hal negatif dan hal positif dari diri penyandang autisme serta adanya kepedulian dari diri mereka untuk mendukung dan membantu penyandang autisme untuk mengenal ada dunia yang indah di sekitar dirinya. Sehingga, penyandang autisme akan merasa di dukung dan akan terlihat bakat – bakat serta kemampuan yang luar biasa dibalik kekurangan mereka.